７月の走行記録

　サイクルコンピュータを買って一ヶ月が経ちました。さて、７月の走り具合はどんな感じでしょうか。
　　総走行距離583km。
　　内訳は通勤280km（9往復）、サイクリング303km（3回）です。
　今月は特に頑張ったという印象はないので、いつもこんなペースだとすれば、年間7,000kmぐらい走っていることになりますか。
　これが多いのか少ないのかはわかりませんが、体は鍛えられているのでしょうか、それともどんどん消耗しているのかな。
　最近、膝が痛くて寝られないことが時々あるのが気になっています。ほどほどにした方が良いのかな、とも思う今日この頃です。